Letztes Jahr auf Ende der Saison, haben wir es leider nicht geschafft, auf das Motorrad Rennen in Portimao zu gehen. Umso mehr freut es uns, dass wir Ende März, zusammen mit unserem Sohnemann und Alex Bruder, die MotoGP live miterleben können.
Unsere Freundin vom Caravan Park und ich, haben beschlossen, regelmäßig gemeinsam mit den Terrabändern, Übungen zu machen. Gemeinsam macht es schließlich mehr Spaß 😉
Iris hat vor längerer Zeit schon mit leichten Aufbauübungen für ihre verletzte Schulter angefangen. Unsere Sportskanone vom Park hier hat ein kleines „Fitnessstudio“ in seinem Camper dabei. Als er mitbekommen hatte, dass Iris und ihre Freundin auf die Wiese gehen, um sie fit zu bekommen, kam er mit einem Teil seiner Ausrüstung auch auf die Wiese und hat ihnen ein kleines Trainingsprogramm gezeigt. Im täglichem Wechsel von Oberkörper/Bauch und Beinen haben sie nicht nur Muskeln kennengelernt, die sie bisher an ihrem Körper gar nicht kannten 🙂 sondern Iris hat dadurch endlich, nach 9 Monaten, so wenig Schmerzen (die Folgen meines Motorradsturzes), wie noch nie. Jetzt heißt es für sie regelmäßig dran bleiben. Die meisten Übungen die ihnen „ihr Trainer“ mit seiner Ausrüstung gezeigt hatte, können sie auch super mit den Bändern oder anderen Alternativen umsetzen.
in der Zwischenzeit hat Alex für mich eine Absturzsicherung für ruhige Nächte gebaut, die man variabel hoch oder runterfahren kann. Tatsächlich schlafe ich seitdem ruhiger.
Was für ein wunderschöner Tag.
Immer wieder schön diese Aussicht auf das Meer, dieses herrliche Wetter tagsüber und diese Stille in der Natur. Stellenweise hört man wirklich nur das Meer rauschen und ein paar Bienchen summen. Richtig toll!
Heute früh hatten wir einen sehr schönen Spaziergang gemacht.
Stundenlang können wir in dieser schönen Natur spazieren gehen und stundenlang können wir uns am Meer aufhalten.
